Zone Diet

La dieta di zona raccomanda moderate quantità di basso contenuto di grassi proteine ​​(circa 85g per le donne e circa 115g al giorno per gli uomini). Non è una dieta chetogenica in quanto contiene abbastanza carboidrati per evitare lo stato di chetosi indotta da altre diete low-carb. Inoltre, si raccomanda vivamente di frutta e verdura, il che lo rende una dieta sana per seguire nel lungo periodo. Per fare le porzioni sono limitati, con la maggior parte menù giornalieri contenenti tra 1200-1500 cal.

Requisiti :

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista